胸部下垂干瘪通常难以完全恢复至年轻时的状态，但可通过手术矫正和自体脂肪移植等方法来改善。

胸部下垂是由于胸壁肌肉及韧带松弛所致，而干瘪则是因为乳腺腺体退化变薄。通过手术可以重塑乳房形态，达到提升和紧致的效果；自体脂肪移植可增加局部脂肪量，使乳房显得丰满和柔软。虽然无法彻底消除衰老带来的影响，但在经验丰富的医生指导下进行相应治疗，仍能显著提高恢复程度。

针对胸部下垂干瘪的症状，建议采取合适的内衣支撑、定期锻炼胸肌以及保持健康饮食以辅助改善。

关注自身营养均衡与适度运动相结合，有助于维持身体健康状态，同时也有助于维持良好的体型和外貌。