外伤后腰背部疼痛应立即就医进行详细检查以确定病因。

由于外伤后腰背部疼痛可能是由多种原因如软组织损伤、骨折或脊柱疾病加重所导致的，因此需要专业医生评估患者的完整病史及体格检查来排除其他潜在的问题，并确保及时获得适当的治疗。

此外，如果患者有既往椎间盘突出症、骨质疏松等基础疾病时，受到轻微外力作用也可能诱发急性腰背痛的发生。这些情况下，脊髓神经受压的风险增加，需紧急处理以防止进一步损伤。

在处理外伤后腰背部疼痛的过程中，应避免剧烈活动，尤其是弯腰动作，以免加重腰部负担。

同时还要注意休息，保证充足睡眠，促进身体恢复。