指甲长到肉里可以考虑药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法来解决。

1.药物治疗

使用非处方外用药膏如氢化可的松乳膏、红霉素软膏等可以减轻炎症反应。适用于轻度甲沟炎患者，能辅助缓解不适症状。

2.物理治疗

通过热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。例如，使用温水浸泡患处或在受伤区域交替放置冰袋和热敷包。适合于轻微损伤或术后康复期。有助于促进血液循环和舒缓肌肉紧张。

3.手术治疗

如果保守治疗无效且感染加重，则需要医生评估是否需行拔甲术以清除受累组织。当保守治疗效果不佳时，通常作为最后选择方案。旨在彻底移除受影响的指甲组织。

预防指甲生长异常的关键是保持足部卫生和适当的修剪习惯。

定期检查指甲边缘是否有异常变化，并及时处理可有效减少相关问题发生。此外，穿着宽松舒适的鞋袜也有助于降低此类情况的发生风险。