碰撞后皮肤里面有硬块可以考虑采取冷敷、热敷、按摩疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等方法来缓解。如果硬块没有消退或伴有疼痛、红肿等症状，建议及时就医以排除血肿或其他并发症。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血管扩张引起的肿胀。可使用冰袋或者湿毛巾包裹冰块轻轻敷于患处。

适用于急性期的轻微软组织损伤，以减轻疼痛和肿胀。

2.热敷

热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而达到止痛效果。可用热水袋、暖贴等温热物品覆盖在受伤部位。适合于伤后48小时以后，用于促进淤血吸收及伤口愈合。

3.按摩疗法

按摩疗法通过改善血液循环来帮助消除硬块。可在专业人员指导下对受损区域进行轻柔地按摩。此方法适宜在硬块稳定不再移动且无感染迹象时采用。

4.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，起到抗炎止痛的效果。患者可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。上述药物对于缓解因炎症导致的不适症状有较好的效果，但需遵医嘱用药。

5.糖皮质激素注射

糖皮质激素注射可迅速减轻炎症反应和水肿，加速恢复过程。通常由医师在门诊条件下直接注入至受影响区域。主要应用于较大面积或较深位的软组织损伤修复后的预防性治疗。

在处理碰撞后皮肤硬块的过程中，应避免自行搔抓以防感染，同时注意观察硬块的变化情况。若硬块持续存在或伴有红肿、疼痛等症状，应及时就医以便获得适当的评估和治疗。