不吃药，缓解腋臭可以尝试中药外敷、香体喷雾、腋下微波除臭治疗、激光脱毛、腋窝汗腺切除术等方法。如果症状持续或加重，建议咨询医生以获取适当的药物治疗。
1.中药外敷
通过外敷具有清热解毒、祛湿止痒功效的中药材，如黄连、苦参等，可以减轻腋臭症状。适用于轻度腋臭且对药物过敏者禁用的情况。
2.香体喷雾
使用含有抑菌剂及遮盖异味成分的产品，在出汗后适量喷涂于腋下区域。适合日常使用以减少异味散发，并可配合其他护理手段增强效果。
3.腋下微波除臭治疗
利用特定频率的电磁波破坏产生异味的细菌及其分解产物，一般需要多次治疗才能见效。针对不愿接受手术但希望改善腋臭情况的人群。治疗前后需注意局部皮肤反应。
4.激光脱毛
通过选择性地破坏腋窝部位过度活跃的大汗腺组织来减少汗液分泌量和异味产生。对于不想长期依赖药物控制者而言是一种快速、持久解决腋臭的方法。
5.腋窝汗腺切除术
在局部麻醉下将双侧腋窝处的主要汗腺组织彻底清除，从根本上杜绝了异味来源。适合严重腋臭患者或者经保守治疗无效时考虑采用。
以上提及的所有非药物疗法都需要定期维护和调整生活习惯，以确保最佳效果。同时应避免食用辛辣刺激性食物以及保持良好个人卫生习惯，这些都有助于减少腋臭的发生。
