大便困难、肛门内疼痛的症状可能由便秘、痔疮等原因引起。

便秘时，由于大便在肠道中停留时间过长而变得干燥，排出时会刺激肛门黏膜，引起疼痛和排便困难。痔疮则是因为肛门静脉曲张、血栓形成等引起的疾病，排便时会对病变部位产生摩擦和压力，加剧疼痛和排便难度。这两种情况都可能导致大便困难和肛门内疼痛，建议及时就医以确定具体病因并接受相应治疗。

如果患者既往有习惯性便秘或存在长期久坐不动等情况，也可能会导致大便干结进而加重上述不适症状。此时需要增加膳食纤维摄入量，并保持充足的水分摄取以改善便秘状况。

日常生活中，应避免长时间坐着不动，尤其是对于经常久坐的人群而言，适当起身走动可以促进血液循环以及肠胃蠕动，从而预防此类问题的发生。