五个月宝宝睡觉不踏实,容易醒来可能是由维生素D缺乏、钙质缺乏、睡眠环境不佳、过度疲劳、肠绞痛等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.维生素D缺乏

由于日晒不足、摄入不足等原因导致皮肤合成减少，影响体内钙磷代谢，进而引起神经兴奋性增高，出现夜间易醒的情况。可通过补充维生素D滴剂、伊可新等药物进行治疗。

2.钙质缺乏

钙是构成骨骼和牙齿的重要元素，缺钙会导致神经系统兴奋性增加，从而引起夜间不安稳。可以适当食用牛奶、虾皮等含钙丰富的食物，必要时也可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等补钙制剂来改善不适症状。

3.睡眠环境不佳

睡眠环境不佳包括噪音过大、光线过亮、温度过高或过低等因素，这些因素都会干扰到宝宝的正常睡眠模式，导致其难以进入深度睡眠状态而频繁醒来。可以通过调整睡眠环境来缓解此现象，如使用耳塞、遮光帘、调节空调温度等方式。

4.过度疲劳

如果宝宝白天过于活跃或者玩耍时间过长，可能会导致身体感到疲乏，从而影响晚上的睡眠质量。针对这种情况，家长应注意控制宝宝的日间活动量，使其保持适当的休息时间。

5.肠绞痛

肠绞痛多发生在晚上，可能是因为肠道蠕动过快引起的腹部不适，当疼痛刺激中枢神经系统时，就会导致宝宝在夜间醒来。轻柔地按摩宝宝的肚子或使用温热的湿敷布可以帮助缓解肠绞痛的症状。

建议定期带孩子进行健康体检，监测身高体重增长情况以及微量元素水平。若症状持续未得到改善，应及时就医并接受进一步评估和治疗。