身体缺乏维生素D可能导致佝偻病或骨软化症、肌肉无力、皮肤瘙痒、贫血以及免疫力下降。

1.佝偻病或骨软化症

维生素D有助于促进钙质吸收和利用，若长期缺乏可能导致骨骼发育异常。

典型表现为生长迟缓、骨骼畸形、身高低于同龄人等，严重时可导致身材矮小。

2.肌肉无力

维生素D能够促进神经-肌肉接头的功能改善，缺乏可能影响神经信号传递至肌肉。患者可能出现肌力减退、疲劳等症状，严重者可因呼吸肌麻痹而致死。

3.皮肤瘙痒

维生素D具有调节表皮细胞分化的作用，缺乏会导致角质层功能障碍。患者可能会感到全身或局部皮肤干燥、粗糙，并伴随瘙痒感。

4.贫血

维生素D参与红细胞的生成和代谢过程，缺乏可能导致铁储备不足。贫血可能导致头晕、乏力、心悸等不适症状，严重时甚至会出现晕厥。

5.免疫力下降

维生素D对免疫系统的正常功能至关重要，其缺乏会影响机体对抗感染的能力。患者容易出现反复感染、伤口愈合缓慢等问题，增加患慢性疾病的风险。

维生素D对于身体健康至关重要，建议通过均衡饮食或适当日晒来满足日常需要。如有持续维生素D缺乏的症状或体征，应及时就医并接受专业指导。