广泛性焦虑障碍的基本特征包括焦虑或忧虑不安、肌肉紧张、易怒、难以集中注意力以及睡眠障碍，这些症状已经影响到了日常生活，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.焦虑或忧虑不安
广泛性焦虑障碍患者持续存在对未来可能发生的、难以预料的威胁或危险的情境的担忧和恐惧，这些情境可能会导致身体上的不适。这种持续的担忧状态会导致大脑皮质过度兴奋，进而影响到下丘脑-垂体-肾上腺轴的功能，使交感神经系统长期处于亢奋状态。广泛性焦虑症患者的焦虑情绪会伴随日常生活的方方面面，如工作、学习等，且无法通过简单的行为调节来缓解。
2.肌肉紧张
广泛性焦虑障碍时，由于中枢神经系统的过度激活，会引起植物神经功能紊乱，此时交感神经兴奋，从而出现肌肉收缩的现象。
广泛性焦虑障碍患者还可能出现头痛、背痛等症状，这些症状通常由肌肉紧张引起，且常伴有明显的压力感。
3.易怒
广泛性焦虑障碍患者的大脑皮层功能异常活跃，容易受到外界刺激的影响而产生强烈的反应，表现为情绪激动、易怒等症状。广泛性焦虑障碍患者还会表现出烦躁不安、坐立难安的症状，这些情绪反应可能是由于焦虑情绪引起的生理反应所致。
4.难以集中注意力
广泛性焦虑障碍患者常常伴随着心率加快、呼吸急促以及出汗等自主神经活动增强的表现，这些生理变化使得患者很难将注意力集中在某项任务上。广泛性焦虑障碍患者还会出现警觉性增高、易激惹等症状，这进一步加剧了注意力不集中的现象。
5.睡眠障碍
广泛性焦虑障碍患者由于持续存在的焦虑情绪，会导致大脑皮层过度兴奋，进而影响睡眠质量。失眠是广泛性焦虑障碍的核心症状之一，表现为入睡困难、夜间醒来次数增多等，严重干扰了患者的日常生活和工作能力。
针对广泛性焦虑障碍，可以进行心理评估测试，如贝克焦虑量表，以评估个体是否存在焦虑及相关程度。治疗措施包括认知行为疗法、心理教育和支持治疗等。建议保持规律的生活作息，避免长时间的精神压力，合理饮食并增加体育锻炼，有助于改善症状。
