初潮后规律性月经的建立时间因人而异，通常在1-2年内。个体差异是形成规律性月经的主要影响因素。
规律性月经是指月经周期在21-35天之间，且每个月的周期差异不超过7天。初潮后大约1-2年内形成规律性月经。因为初潮标志着青春期的开始，体内激素水平逐渐稳定，生殖系统逐渐成熟，月经周期也随之规律化。若个体遗传因素导致月经周期较长，可能需要更长时间形成规律性月经。此外，生活环境、饮食习惯等也可能影响月经周期，如长期精神紧张、过度疲劳、饮食不规律等，都可能导致月经周期紊乱。
建议关注月经周期的变化，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有助于月经周期的规律化。
