晚上遗精可以考虑采取生活方式调整、中药调理、镇静剂、抗焦虑药物、行为疗法等方法进行治疗。

1.生活方式调整

睡前适当运动如散步、打太极拳等有助于缓解压力，也有助于改善睡眠质量。适合那些因生活压力大导致失眠的人群。

2.中药调理

通过服用具有安神补脑功效的中成药来达到治疗效果。例如：天王补心丹、安神补脑液等。此方法适用于存在长期思虑过度引起的心悸不宁、头晕耳鸣等症状的人群。

3.镇静剂

根据医嘱选择合适的镇静剂口服以减轻症状。常见镇静剂包括苯巴比妥片、阿普唑仑片等。夜间频繁遗精伴有紧张不安时可考虑使用。

4.抗焦虑药物

在医生指导下使用抗焦虑药物可以减少由心理因素引起的遗精次数。常用抗焦虑药物有盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。对于存在明显焦虑情绪导致的遗精患者有效。

5.行为疗法

行为疗法是通过训练个体改变不良行为模式来控制遗精的一种非药物治疗方法。此方法适合不愿接受药物治疗或对药物有过敏反应者。

频繁遗精可能影响生活质量及日间功能状态，建议患者及时就医，在专业医师指导下进行针对性处理。日常生活中，患者应保持规律作息，避免熬夜，同时注意个人卫生，勤换内裤。