发烧了四肢无力可以考虑退热药物、补充电解质溶液、维生素C、肌肉功能锻炼、针灸疗法等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。

1.退热药物

通过抑制中枢神经系统中的体温调节中枢，达到降低体温的目的。例如口服对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。适用于轻至中度发热且伴有明显不适症状的情况。使用时需注意剂量控制及可能出现的副作用。

2.补充电解质溶液

电解质紊乱可能导致肌肉疲劳和虚弱，补充适当的电解质可维持身体正常代谢和功能。在长时间腹泻或呕吐后需要快速恢复体液平衡时有效。选择合适的电解质饮料，并按说明书指导使用。

3.维生素C

提高机体免疫力，促进伤口愈合，有助于缓解因感染引起的乏力现象。对于存在免疫低下状态者有益。根据产品推荐剂量服用。

4.肌肉功能锻炼

通过渐进性的力量训练可以增强肌力和耐力，改善由于发烧导致的肌肉疲劳。适合长期卧床患者或康复期病人。开始前应评估风险并制定个性化计划。

5.针灸疗法

针灸能够刺激穴位，调节气血流通，从而缓解发烧引起的不适感。针对感冒、流感等疾病所致发烧情况具有一定的辅助效果。由专业人员操作以确保安全有效。

在治疗发烧的同时，应注意休息，保证充足的睡眠，有利于身体恢复。饮食上宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。