一跑步浑身痒可能是胆碱能荨麻疹、热性荨麻疹、神经性皮炎、接触性皮炎、湿疹等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.胆碱能荨麻疹
胆碱能荨麻疹是由于体温升高导致体内组胺释放增多引起的皮肤反应。当人处于高温环境中时，身体为了散热会扩张表浅毛细血管，此时体温调节中枢兴奋性降低，会导致胆碱能神经纤维冲动发放增加，进而促使乙酰胆碱释放，引起肥大细胞脱颗粒和炎症介质释放，从而出现瘙痒的症状。患者可以遵医嘱使用抗组胺药物进行止痒治疗，如西替利嗪、氯雷他定等。
2.热性荨麻疹
热性荨麻疹通常由皮肤温度变化引起，当体温上升到一定阈值时，会导致肥大细胞活化并释放组织胺等炎症介质，这些物质会引起局部微血管扩张和通透性增高，从而产生风团样皮疹伴有瘙痒感。针对热性荨麻疹的治疗主要是缓解症状，可选用非处方外用药物如炉甘石洗剂以减轻瘙痒，也可口服抗组胺药如苯海拉明进行治疗。
3.神经性皮炎
神经性皮炎的发生可能与精神因素有关，人在运动过程中会产生大量乳酸，若未及时排出则可能会对机体造成刺激，诱发神经性皮炎，从而出现瘙痒的情况。本病一般采用外用药膏进行治疗，如卤米松软膏、糠酸莫米松乳膏等，具有较好的效果。
4.接触性皮炎
接触性皮炎是由皮肤直接接触某种物质后引起的过敏反应，当人体处于运动状态时，汗液分泌增加，可能导致某些过敏原通过汗液传播至皮肤表面而引发皮炎。患者可在医生指导下使用丁酸氢化可的松乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏等糖皮质激素类药膏进行治疗。
5.湿疹
湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，其发病机制尚不完全清楚，可能与遗传、环境、免疫系统异常等因素有关。运动时身体活动增强，可能导致血液循环加快，促进炎症因子的扩散和活性，从而加重湿疹的症状，包括瘙痒、红斑、水疱等。患者可以在医生指导下使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等钙调磷酸酶抑制剂进行治疗。
建议关注自身是否对特定食物或物质过敏，定期进行过敏原测试以及保持良好的生活习惯，有助于减少荨麻疹发生的概率。对于荨麻疹患者来说，应避免食用已知引起过敏的食物，如虾蟹等海鲜产品。适当的体育锻炼可以帮助提高免疫力，但要避免过度劳累和长时间处于高温环境，以免诱发或加重荨麻疹症状。
