膀胱活动症可以通过生活方式调整、中药调理、抗胆碱能药物、植物神经调节剂、膀胱训练等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.生活方式调整

通过改变饮食习惯、减少咖啡因摄入等方式减轻症状。适用于轻度膀胱过度活动症患者。

2.中药调理

中医认为膀胱活动症可能与肾虚有关，因此可选用补肾益气的中药方剂进行调理。对于存在肾虚体征的患者效果较好。

3.抗胆碱能药物

这类药物可以抑制乙酰胆碱对膀胱平滑肌的作用，从而缓解膀胱过度活动的症状。主要针对膀胱过度活动症引起的尿频、尿急等症状。

4.植物神经调节剂

此类药物能够调节中枢神经系统功能，改善膀胱感觉异常的情况。适合于存在自主神经系统紊乱所致的排尿障碍者。

5.膀胱训练

通过定时排尿及盆底肌肉锻炼来强化膀胱控制力。适用于希望通过非药物手段改善膀胱功能者。

膀胱活动症患者应避免饮用利尿作用强的饮品，如茶和咖啡。在医生指导下使用处方药是确保安全有效的重要环节，不可擅自用药。