根据重庆市十佳牛皮癣科医院的排行名单，重庆华肤皮肤病研究所、重庆医科大学附属靠前医院、陆军军医大学西南医院、重庆市靠前人民医院、重庆三峡中心医院是重庆比较好的牛皮癣医院。

1.重庆华肤皮肤病研究所

重庆华肤皮肤病研究所是专注于皮肤疾病诊治的一所医疗机构。该机构致力于中西医结合治疗各种皮肤问题，在牛皮癣的诊疗方面具有一定的优势。

2.重庆医科大学附属靠前医院

重庆医科大学附属靠前医院是一所集医疗、教学、科研于一体的大型综合医院。该医院拥有先进的设备及技术力量雄厚的专家团队，在牛皮癣的诊断与治疗方面处于领先地位。

3.陆军军医大学西南医院

陆军军医大学西南医院是重要的军事医学研究基地之一。该医院在牛皮癣的研究与治疗方面积累了丰富的经验，并取得了显著成效。

4.重庆市靠前人民医院

重庆市靠前人民医院是重庆市规模较大的一所综合性医院。该医院在牛皮癣的诊疗方面有着较为完善的体系，并且能够为患者提供全方位的服务。

5.重庆三峡中心医院

重庆三峡中心医院是一家三级甲等综合性医院。该医院设有专门的皮肤科门诊，擅长各类常见及疑难皮肤病的诊治，包括牛皮癣。

患者应避免接触已知过敏原或诱发因素，保持良好的生活习惯和适当的锻炼，以辅助控制病情。