温和灸是将艾条一端点燃后悬置于距离皮肤2-3厘米处施灸，使局部温热而无灼痛的艾灸方法。

温和灸利用的是艾叶燃烧时产生的艾烟和艾火对人体穴位产生刺激作用，通过经络腧穴的作用来调整人体脏腑功能，达到治病防病的目的。该方法能够促进血液循环，调节气血，缓解疼痛等不适症状。温和灸适用于多种疾病的辅助治疗，如寒湿痹阻所致的关节酸楚、重着、疼痛、麻木不仁等症状。

此外，还可用于缓解风寒感冒引起的头痛、发热、鼻塞流涕等症状。

针对上述病症，可通过体格检查、血常规、X线检查等方式进行诊断。其中体格检查可观察患者的皮肤颜色、触感等是否异常；血常规可评估白细胞计数以判断是否存在感染；X线检查可用于查看骨骼系统是否有异常表现。患者可在医生指导下使用温和灸进行治疗，但需注意避免对皮肤造成烫伤。对于寒湿痹阻者，可配合使用祛风湿止痛类药物，如麝香追风膏、活血止痛膏等外敷患处；风寒感冒则可以服用荆防败毒散、麻杏石甘汤等中药方剂改善病情。

温和灸是一种传统的中医治疗方法，在接受治疗期间，应保持心情舒畅，避免情绪波动过大，以免影响治疗效果。