膝盖受伤可以采取冷敷、抗炎药物、关节保护、关节腔注射、关节镜手术等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀。通常可以用冰袋或者湿毛巾包裹冰块直接贴于患处。适用于急性期，如运动后损伤、跌倒引起的软组织挫伤等。
2.抗炎药物
抗炎药物通过抑制炎症反应来减轻疼痛和肿胀。常用非处方药包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物可用于轻度至中度的膝关节扭伤。不宜长期使用，且需遵医嘱调整剂量。
3.关节保护
关节保护旨在限制活动以促进愈合，并防止进一步损伤。可通过穿戴支具、减少负重等方式实现。适合在损伤初期或术后恢复期间使用。须根据具体情况制定个性化方案。
4.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内，起到消炎止痛的作用。常用于治疗类风湿性关节炎、骨关节炎等疾病。此方法主要用于治疗慢性关节疾病，需要由专业医生在无菌条件下执行。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创手术，在直视下清除关节内的损伤结构，达到治愈的目的。主要针对复杂的膝关节损伤或反复发作的疾病状态。手术前后需严格遵守医嘱，预防感染及并发症的发生。
在处理膝盖受伤时，应避免剧烈活动，尤其是避免爬山、跳绳等可能加重关节负担的运动，以免影响病情恢复。