毛囊炎头上起大疙瘩且伴有疼痛可以考虑抗生素治疗、局部热敷、头皮按摩、切开引流术、激光治疗等方法来缓解。如果疙瘩持续增大或伴有其他症状，建议及时就医以获得专业治疗。

1.抗生素治疗

抗生素通过抑制细菌生长或杀死细菌来对抗感染。通常口服或注射，例如阿莫西林、头孢克肟等。

适用于多种细菌性皮肤感染，如毛囊炎。需遵医嘱使用，并注意过敏反应。

2.局部热敷

局部热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。可使用热水袋或暖湿毛巾轻轻放置于患处。主要针对轻微炎症引起的不适症状。避免温度过高导致烫伤。

3.头皮按摩

头皮按摩有助于促进淋巴循环，减少炎症。轻柔地打圈按摩受影响区域。适合缓解由毛囊炎引起的局部压力和不适。在按摩时应确保手法温和以避免加重炎症。

4.切开引流术

切开引流术是将脓液排出的方法，减轻压力和感染。由医生在无菌条件下执行。当毛囊炎伴有大量积液且无法自行破裂时，需要及时就医进行手术治疗。

5.激光治疗

激光治疗利用特定波长的光束破坏异常组织，如过度生长的毛囊。根据情况可能需要多次治疗。对于顽固性或复发性毛囊炎病例有效。治疗前需评估皮肤敏感度及是否存在其他禁忌症。

患者平时要保持头部清洁卫生，勤洗头，尽量不要用手抓挠，以免引起感染。饮食上也要注意清淡，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C，有利于病情恢复。