过敏性鼻炎有什么好的自我缓解方法？过敏性鼻炎是一种非常严重的疾病。对于过敏性鼻炎患者，除了定期治疗外，还可以通过自我缓解治疗过敏性鼻炎。那么，过敏性鼻炎有什么好的自我缓解方法，如饮食疗法和自我按摩，效果非常好。 　　一、食疗辅助治疗过敏性鼻炎： 　　1、花生不脱衣服，45克，粳米100克，煮粥，加入适量冰糖，食用。本方具有补脾胃、祛湿邪的功效。适用于过敏性鼻炎、脾胃虚弱。 　　2、茯苓30克，煮3次，去渣，留汤，250克面粉，猪瘦肉和葱姜拌馅，做馒头。每天吃几个。这个方法有健脾益气的作用。适用于过敏性鼻炎，伴有黄胖、大便稀疏。 　　3、豆豉10克，煮汤，去渣，加红糖10克，趁热饮用。本方具有通窍散寒的功效。适用于过敏性鼻炎伴鼻塞畏寒。 　　4、姜6片，葱6段，共煮汤，加入适量红糖，趁热饮用。本方具有温中散寒通窍的功效。适用于淋雨风吹凉后过敏性鼻炎的患者。 　　二、过敏性鼻炎按摩辅助治疗: 　　1、穴位拔罐:大椎、肺俞、脾俞。隔天一次。 　　2、神阙拔罐：用火罐拔罐3分钟再拔罐，重复3次，连续治疗3天为一个疗程。如果没有愈合3天后再治疗一个疗程。 　　3、枣具有抗过敏作用，每天10枚，煮水饮服，长期使用也有疗效。 　　4、神阙敷药:党参10克，白术7克，干姜5克，艾灸甘草3克，盐酸苯海拉1.25克。将前四种药物压成细粉，与苯海拉明粉混合备用。取0.2克药粉放入脐带，常规法固定，3-7天换一次。一般1-4周后即可治愈或明显改善。 　　5、滴芝麻油治疗过敏性鼻炎：普通食用芝麻油，每天三到五次，每次大约五滴，滴入鼻子。当鼻塞严重时，不要滴下来。你可以改变你的姿势，然后在鼻子通风后滴下来。滴下来前把鼻子排干净。