产后甲状腺炎一般是可以自愈的。

产后甲状腺炎是一种常见的自身免疫性甲状腺疾病，多发于产后的女性，主要是由于体内激素水平的变化引起甲状腺组织的炎症反应。

这种炎症反应通常是对自身甲状腺细胞的攻击，但随着时间的推移，身体会逐渐清除这些受损的细胞，并且免疫系统会逐渐恢复正常功能，因此产后甲状腺炎有自愈的可能性。但是，如果症状持续存在或者出现严重的并发症，则需要及时就医进行专业治疗。

产后甲状腺炎患者还应注意营养均衡，避免食用含碘食物，以免加重病情。

针对产后甲状腺炎的恢复，建议定期监测甲状腺功能指标，同时保持良好的生活习惯，保证充足的休息，以促进身体的康复。