孩子注意力不集中可以考虑行为疗法、认知行为疗法、家庭疗法、中药调理等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生或儿科医生的帮助。
1.行为疗法
通过正面强化、建立日常例行程序等方式来训练孩子的专注力。此方法可以帮助孩子建立规律的行为习惯，提高自我控制能力，从而改善注意力不集中的问题。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导患儿及家属识别并改变不良思维模式以及行为方式。该方法有助于纠正患者对自身缺陷的认知偏差，并促进其形成健康的心理应对策略，有利于提升注意力水平。
3.家庭疗法
家长应营造温馨和谐的家庭氛围，减少干扰因素；同时制定合理的学习计划，并监督执行。良好的家庭环境能够减轻压力，而有规划的学习活动则可锻炼孩子的自律性与时间管理技巧，进而增强注意力稳定性。
4.中药调理
中医师会根据患儿体质开具相应方剂，如龙胆泻肝汤、黄连解毒汤等，需连续服用一定周期。这些草药配方具有清热燥湿、平抑肝火的功效，对于因体内湿热积聚导致的注意力不集中现象有益处。
除了上述建议外，定期的身体活动，如户外游戏或团队运动，也有助于促进大脑发育和神经系统的健康，从而改善注意力问题。
