心肌受损后可以适量食用鸡蛋、牛奶、燕麦、西兰花、三文鱼等富含营养的食物以辅助心脏恢复，但食物并不能直接治疗心肌受损。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质，能够为身体提供必要的营养物质，促进组织修复。心肌受损后，身体需要更多的能量来支持心脏功能的恢复。
鸡蛋中的优质蛋白有助于提高机体免疫力，增强抵抗力。
2.牛奶
牛奶富含钙质及维生素D，可帮助维持骨骼健康并促进伤口愈合。心肌受损时，适当的钙摄入对于维持正常心跳至关重要。此外，牛奶中含有的乳清蛋白也有助于改善心血管健康。
3.燕麦
燕麦是一种低脂肪、高纤维的食物，能够降低胆固醇水平，减轻心脏负担。心肌受损患者常伴随血脂异常，燕麦中的β-葡聚糖可以稳定血液中的脂质颗粒，减少动脉粥样硬化的风险。
4.西兰花
西兰花富含抗氧化剂，如维生素C和类黄酮，这些成分具有抗炎作用，能辅助减轻心脏炎症反应。心肌受损可能导致心脏发炎，而经常食用西兰花可以起到一定的预防效果。
5.三文鱼
三文鱼是Omega-3脂肪酸的重要来源，这种不饱和脂肪酸对心脏有益，能降低血压和血脂水平。Omega-3脂肪酸有助于减少血小板聚集，从而降低心脏病发作的风险。因此，心肌受损者可通过食用三文鱼补充所需营养素。
心肌受损期间，建议避免高脂肪、高盐饮食，以免加重心脏负荷。同时，应确保充足的休息，以利于身体康复。
