颈椎间盘突出患者在睡觉时可以选择仰卧位入睡，也可以选择侧卧位入睡。
仰卧位入睡可以使患者的头颈部处于中立位置，减轻局部肌肉紧张的情况，从而缓解不适症状。而侧卧位入睡不会使突出的颈椎间盘受到挤压，也不会加重病情的发展，所以患者可以选择侧卧位入睡。
颈椎病急性发作期或存在脊髓受压者不宜使用过高枕头，以免导致脊柱生理曲度改变，引起疼痛加剧、肢体麻木无力等症状。
针对颈椎间盘突出的症状，建议患者平时要注意休息，避免长时间低头玩手机或者伏案工作等不良姿势，还要注意保暖，以免着凉后诱发颈肩部酸痛、活动受限等情况发生。
