适量的步行对颈椎病有一定的好处。

步行是一种温和的锻炼方式，能够增强颈部、肩背部及上肢肌肉力量，改善血液循环，减少因长时间固定姿势引起的颈项部肌肉僵硬和疼痛。适当的步行还可以提高身体柔韧性，预防颈椎病的发生和发展。但应注意控制步行的时间和强度，避免过度劳累，引起颈部肌肉酸痛等症状。若在步行过程中出现不适症状时，应立即停止活动并及时就诊。

如果患者处于急性期或存在严重的神经压迫，则不建议进行过多的步行锻炼，以免加重病情。

对于患有颈椎病的患者来说，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或者玩电脑，并且还要注意保暖，以免受凉导致病情加重。