包皮过长环阻可以考虑采取包皮环切术、激光包皮切割、中药外敷、局部抗生素治疗、心理疏导等治疗方法。如果症状没有改善或者伴有其他并发症，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.包皮环切术

通过切除过长的包皮来直接解决包皮过长的问题。适用于单纯存在包皮过长而无其他并发症者。

2.激光包皮切割

利用特定波长的激光对包皮组织进行精确切割，达到去除过长包皮的目的。此方法适合于不愿接受传统手术或者有出血倾向的患者。

3.中药外敷

使用具有清热解毒、消肿止痛功效的中药外敷于患处，可辅助缓解因包皮过长引起的不适症状。对于轻度包皮过长且伴有瘙痒等症状时，可在医师指导下使用。

4.局部抗生素治疗

局部应用抗生素如碘伏、红霉素软膏等，可以预防感染发生。在进行任何涉及切开或剥离的操作前使用，以减少术后感染风险。

5.心理疏导

通过心理咨询师的专业指导帮助患者正确认识疾病，并提供相应的应对策略。针对存在焦虑、恐惧等负面情绪的患者，在实施上述物理治疗之前进行有效的沟通是非常必要的。一方面，这有助于减轻患者的紧张感；另一方面也有助于提高其配合程度及预期效果。

无论选择哪种治疗方法，都应确保个人卫生，每日清洗龟头和包皮内侧，保持干燥清洁，以减少炎症发生的概率。同时，若发现异常情况应及时就医处理。