中年男性包皮是否过长因人而异，通常取决于包皮与阴茎头之间的关系。

正常情况下，包皮覆盖在阴茎头上，但可以自由上翻暴露龟头。随着年龄增长，包皮逐渐与阴茎分离，如果到了中年仍存在紧密粘连或无法完全暴露龟头，则可能是包皮过长。这种情况如果不引起排尿困难、反复感染或其他并发症，一般不需要治疗，但如果导致上述问题则需要及时处理。

若患者有长期未解决的包皮问题，建议定期观察其变化，以免影响生殖健康。

对于中年男性来说，关注个人卫生是至关重要的，应避免使用刺激性强的肥皂清洗阴部，并保持局部干燥清洁，以减少发生包皮相关问题的风险。