小阴唇内侧长疙瘩且伴有疼痛可能是外阴毛囊炎、前庭大腺炎、尖锐湿疣、巴氏腺囊肿等引起的，需要及时就医进行确诊和治疗。

上述疾病都可导致生殖器部位出现炎症或异常生长，从而引发疙瘩和疼痛的症状。若不及时诊断和治疗，可能会加重病情，影响生活质量，甚至增加其他并发症的风险。

因此，建议患者及时就医以确定具体病因并接受适当治疗。

如果疙瘩持续存在或症状加剧，可能与阴道炎有关。阴道炎是由多种原因引起阴道黏膜炎症性疾病的总称，常见症状包括白带增多、异味、瘙痒等，严重时可能导致局部皮肤破损和疼痛。

在关注阴部健康的同时，应避免过度清洗和使用刺激性强的清洁用品，保持局部干燥，穿着透气舒适的内衣裤，并定期更换。任何不适或疑虑应及时就医咨询。