腰肌劳损疼一年不正常。

腰肌劳损疼一年可能是急性腰扭伤后没有及时休息、恢复所致。

如果疼痛持续时间过长，可能会导致慢性腰痛，影响日常生活和工作。建议进行详细的身体检查，包括直腿抬高试验、梨状肌紧张试验等，以确定具体病因。同时，还应结合影像学检查，如X光片、CT扫描或MRI成像来评估脊柱状况。

此外，患者可能伴随腰部肌肉僵硬、活动受限等症状。

针对腰肌劳损的治疗，可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、塞来昔布等缓解症状，避免过度劳累和不良姿势是预防的关键。