大便要靠开塞露才能拉屎的情况可以考虑中药调理、肠道微生物群调节、腹部按摩、生物反馈疗法、行为疗法等非药物治疗方法来改善。如果症状持续不改善，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。
1.中药调理
通过服用具有润肠通便功效的中药来改善便秘症状。适用于长期存在排便困难、需借助外力排便的情况。
2.肠道微生物群调节
通过补充有益菌或抑制有害菌数量来恢复肠道微生态平衡。
适用于因肠道菌群失调引起的便秘问题。
3.腹部按摩
通过促进肠胃蠕动和血液循环来缓解便秘。适合在家中日常进行以辅助消化系统运作。
4.生物反馈疗法
利用传感器监测身体反应，并提供反馈训练患者控制这些反应。可用于管理如紧张性肌肉僵硬等问题所伴随的不适感。
5.行为疗法
教导患者建立规律的排便习惯及调整饮食结构等非药物干预手段。针对改善生活习惯而对解决上述问题有积极影响的一种方法。
需要注意的是，若使用开塞露后仍频繁依赖此方法排便，则应及时就医，进一步排除器质性疾病。同时，保持充足的水分摄入和适量运动有助于改善便秘情况。
