肌腱粘连的治疗可以考虑中医推拿、功能性锻炼、关节活动度训练、肌肉强化训练、非甾体抗炎药等方法。
1.中医推拿
通过特定手法对受损区域进行按摩，以促进血液循环、缓解紧张及僵硬的肌腱组织。适用于轻度至中度的肌腱粘连患者。
2.功能性锻炼
在物理治疗师指导下进行一系列渐进式的肌力训练和关节活动范围练习，旨在恢复受伤部位的功能性运动能力。适合所有类型的肌腱损伤后恢复期患者。
3.关节活动度训练
利用被动牵伸、主动运动等手段来增加关节的可动范围，并防止因长时间不动而引起的关节僵硬。对于存在关节僵硬或活动受限者有益。
4.肌肉强化训练
针对受影响区域周围关键肌群开展针对性的力量训练计划，以增强支撑结构并减少继发性伤害风险。有助于稳定受损肌腱并预防进一步的粘连发生。
5.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应和疼痛，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。可用于缓解肌腱粘连引起的轻微至中度疼痛和肿胀。长期使用需监测胃肠道副作用。
在治疗肌腱粘连时，应避免剧烈运动以减少肌腱负担，同时注意营养均衡，补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于促进肌腱修复。
