胳膊关节疼痛可以考虑冷敷、热敷或药物治疗缓解，但具体效果因个体差异而异。

胳膊关节痛可以考虑使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，必要时可遵医嘱服用。胳膊关节痛可能由多种原因引起，如外伤、退行性病变、感染等。这些病因导致软组织损伤和炎症反应，进而引发疼痛症状。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，减少组织水肿和缓解疼痛。

患者应避免剧烈运动以减轻关节负担，同时注意保暖，以免加重不适感。适当的体育锻炼，如游泳、瑜伽等有助于增强肌肉力量和柔韧性，但要避免过度劳累。