一坐屁股沟中间骨头疼可以考虑采取臀部肌肉拉伤、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、梨状肌综合征、骶髂关节炎等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.臀部肌肉拉伤

臀部肌肉拉伤后可以遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸等缓解疼痛。此类药物具有抑制前列腺素合成的作用，能减轻炎症反应及疼痛症状。

2.腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症可考虑在医生指导下使用非甾体类抗炎药如塞来昔布、美洛昔康等止痛。上述药物通过抑制环氧化酶活性而减少花生四烯酸代谢产物即前列腺素的合成，从而起到镇痛效果。

3.坐骨神经痛

坐骨神经痛患者可在医师指导下服用神经营养药物如维生素B族、甲钴胺等。这些药物能够促进神经细胞再生修复，改善神经功能，适用于因神经受压引起的坐骨神经痛。

4.梨状肌综合征

梨状肌综合征通常需要遵照医生的意见口服非甾体抗炎药如吲哚美辛、萘普生等。这类药物具有解热、镇痛及消炎作用，在一定程度上能缓解由梨状肌压迫所导致的疼痛。

5.骶髂关节炎

骶髂关节炎可能需依据病情需要，在专业人员监督下使用阿司匹林、对乙酰氨基酚等止痛药物。此两种药物均属于非甾体抗炎药，能够有效抑制体内前列腺素的产生，达到止痛的目的。

针对上述提及的所有治疗方案，建议在专业医疗人员的指导下进行。若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，应尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。