虚寒症的呕吐通常表现为恶心、呕吐物清稀、吐后腹痛缓解、舌淡苔白、脉沉迟等症状，建议及时就医。

1.恶心

恶心通常由脾胃虚弱导致消化功能减退，食物滞留胃肠不化，痰饮内停于胃，胃气上逆所致。

此症状主要表现为腹部不适感，伴随有想要呕吐但又无法排出的感觉。

2.呕吐物清稀

由于脾阳不足，运化失职，水湿停留，凝结成痰，痰饮随胃气上逆而出现呕吐物清稀的症状。患者可能会发现呕吐物为白色液体，可能包含黏液和食物残渣。

3.吐后腹痛缓解

因为虚寒证会导致气血运行受阻，从而引发疼痛。当通过呕吐的方式将体内积聚的食物和气体排出时，可以暂时减轻腹内的压力，所以会感到疼痛缓解。这种腹痛的特点是持续时间短，程度较轻，且在排空肠胃后会有所缓解。

4.舌淡苔白

舌淡苔白多因脏腑功能失调，气血运行不畅，导致气血亏虚，不能上荣于舌面所引起的舌体颜色浅淡无华，舌面上覆盖着一层薄白苔。这种情况通常表明身体内部存在寒凉之邪，可能是由于饮食不当或体质虚弱导致的。

5.脉沉迟

虚寒证中气血运行缓慢，可能导致脉搏弱而无力，因此触诊时感觉脉象沉细。此外，在寸口处触摸到的脉搏也会呈现上述特征。

针对虚寒证的诊断，可进行中医辨证分析及相关实验室检查，如血常规、便常规等。治疗措施包括中药调理，如遵医嘱服用理中丸、小建中汤等温中散寒的方剂。建议患者注意保暖，避免食用生冷、油腻、刺激性食物，保持良好的作息习惯，以助于改善虚寒状态。