可以通过血液检测、呼气测试或粪便检测来确定是否存在乳糖不耐受。
血液检测可以直接测量血液中乳糖酶水平；呼气测试是通过摄入含有乳糖的食物后观察二氧化碳气体排放量的变化来评估乳糖吸收情况；而粪便检测则可用于检测乳糖不耐受引起的消化道菌群失调或其他相关指标异常。这些方法可以帮助
医生准确诊断乳糖不耐受，并制定相应的饮食调整和治疗方案。
如果患者有疑似乳糖不耐受的症状，但无法直接进行上述检测时，可尝试采用食物挑战法进行初步判断。具体做法是在医师监督下分次少量摄入含乳制品，观察是否出现不适反应。
在进行乳糖不耐受检查前，应避免空腹长时间进食高乳糖食品，以免引起症状加剧。同时告知医生现服用药物，特别是抗生素，可能会影响乳糖不耐受试验结果。
