晒伤后皮肤一般可以自行恢复到正常颜色，但在严重情况下可能会需要几个月的时间。
晒伤后皮肤受到损伤，机体为修复受损组织会增加黑色素生成。
随着皮肤自我修复过程的完成，黑色素会逐渐减少，皮肤颜色也会恢复正常。对于轻微晒伤者，皮肤屏障功能未受到明显破坏，因此恢复时间相对较短。但对于严重晒伤者，由于皮肤受到了较大的损伤，其屏障功能也可能受到影响，导致色素沉着加重，此时恢复时间较长。
如果患者在晒伤后出现水疱或皮疹，则可能需要寻求医疗帮助以预防感染，并可能影响皮肤变回原来的肤色。
日常生活中要注意做好防晒措施，外出时可涂抹防晒霜、打遮阳伞等，避免阳光直射。另外还要注意多喝水促进新陈代谢，有利于身体恢复。
