腰椎间盘突出患者应避免进行俯卧撑以减少脊柱负担。

俯卧撑会增加脊柱负荷及椎间盘压力，而腰椎间盘突出患者的脊柱稳定性较差、容易受到外伤等因素的影响，此时进行俯卧撑可能导致症状加剧或者延缓恢复进程。因此，这类人群在康复过程中需要遵循医嘱选择适宜的锻炼方式，如游泳、瑜伽等低冲击力运动，以促进身体功能恢复。

如果患者处于急性发作期，则不建议做俯卧撑，以免加重疼痛和炎症反应。

对于存在腰椎间盘突出的人群，在日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，还要注意保暖，以免着凉。