急性腰扭伤止痛效果较好的疗法包括冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、椎间盘微创介入治疗。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期以肿胀、疼痛为主时，缓解组织水肿和炎症反应。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。
常见药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。此类药物适合轻至中度急性腰扭伤引起的轻微至中度持续性疼痛。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低肌肉紧张度，改善因肌肉痉挛导致的不适症状。常用药物为盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。当患者存在肌肉僵硬的情况时，上述药物有助于缓解不适症状。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注入周围神经周围，暂时阻断神经传导，达到止痛的目的。通常由经验丰富的医生在影像引导下进行。此方法主要用于顽固性慢性疼痛或急性发作中的剧烈疼痛。
5.椎间盘微创介入治疗
椎间盘微创介入治疗是一种针对突出或膨出的椎间盘进行减压和修复的微创手术，旨在缓解压迫神经根所致的腰部及下肢放射性疼痛。经皮穿刺技术实施。对于保守治疗无效且伴有明显功能障碍者，可考虑行椎间盘微创介入治疗。
在治疗急性腰扭伤期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，促进身体恢复。
