痛经女性经期喝红糖水有一定的好处。

痛经可能是由于体内激素水平变化导致子宫平滑肌过度收缩所致，此时喝一些温热的红糖水有助于缓解子宫肌肉紧张，减轻疼痛症状。此外，红糖还含有铁、钙等多种矿物质，能够改善血液循环，提高身体抵抗力，对于痛经患者也有一定的益处。

如果痛经是由子宫内膜异位症引起的，则不建议在月经期间喝红糖水。因为红糖水可能会刺激子宫内膜细胞增生，加重病情。

对于痛经的女性来说，饮食调理是日常护理的重要组成部分。建议避免食用辛辣、油腻等食物，以免加剧腹痛症状。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，也有助于改善痛经症状。