女性晚上腿抽筋可能是由维生素D缺乏、缺钙、血液循环障碍、肌肉疲劳、神经压迫等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.维生素D缺乏

维生素D有助于身体吸收和利用钙质，当体内缺乏维生素D时会导致血钙水平下降，引起肌肉兴奋性增加，从而出现夜间腿部痉挛的现象。补充维生素D是解决此问题的主要方法，可通过食物摄取或遵医嘱服用维生素D补充剂进行治疗。

2.缺钙

缺钙导致神经肌肉兴奋性增高，易发生肌肉收缩，进而引发抽搐。缺钙还会影响骨骼健康，可能导致骨质疏松等问题。可以多吃富含钙的食物如牛奶、酸奶等乳制品以及绿叶蔬菜等非乳制品来补钙。必要时也可以在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行补钙。

3.血液循环障碍

血液循环障碍包括深静脉血栓形成、动脉硬化等，这些疾病可使下肢血液回流受阻，导致局部组织缺氧和代谢紊乱，从而引发夜间腿部痉挛。患者可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板聚集药物进行缓解。

4.肌肉疲劳

长时间站立或走路会使小腿肌肉过度劳累，产生大量乳酸，乳酸刺激神经根和周围组织会引起疼痛和痉挛。建议适当休息并按摩腿部以促进乳酸代谢。

5.神经压迫

神经压迫是指由于椎间盘突出或其他原因导致脊髓被挤压而引起的症状，包括刺痛感、麻木和痉挛。针对这种情况，通常需要通过手术切除压迫源来缓解症状，例如颈椎前路减压融合术、腰椎后路减压植骨融合内固定术等。

针对女性晚上腿抽筋的情况，建议定期进行电解质检测、血清钙浓度测定等相关检查，以评估身体状况。日常生活中注意均衡饮食，适量摄入富含钙质的食物，同时保持适当的运动量，避免久坐或长时间保持同一姿势。