睡觉身体发麻可能是睡眠姿势不当、血液循环不畅、神经压迫、维生素B12缺乏、糖尿病周围神经病变等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠姿势不当

长时间保持一个错误的睡眠姿势会导致局部血液循环受阻，从而引起肌肉和神经功能暂时性紊乱，出现睡觉时身体麻木的症状。调整睡姿是解决睡眠中身体麻木的有效方法。

建议患者睡前适当活动四肢，促进血液循环，缓解不适感。

2.血液循环不畅

血液循环不畅可能会影响大脑供血不足，导致脑部缺氧、缺血，进而影响神经系统功能，出现睡觉时身体麻木的情况。针对血液循环不畅所致的麻木症状，可采取热敷的方式进行处理，如使用热水袋对腹部进行热敷，有助于促进血液循环，改善不适症状。

3.神经压迫

当存在腰椎间盘突出症等疾病时，由于髓核组织向后突出，可能会刺激硬膜囊以及周围的神经根，使支配区域的感觉减退，从而表现为睡觉时身体麻木的现象。对于由腰椎间盘突出症引起的神经压迫，可通过针灸等方式来辅助治疗，可以放松肌肉，缓解疼痛，减轻压迫症状。

4.维生素B12缺乏

维生素B12缺乏可能导致神经细胞代谢异常，进而影响神经传导功能，导致感觉异常，出现睡觉时身体麻木的症状。补充维生素B12是治疗维生素B12缺乏的主要方式，可以通过口服维生素B12片或注射维生素B12注射液来进行纠正。

5.糖尿病周围神经病变

糖尿病周围神经病变是由长期高血糖导致的神经损伤，此时炎症反应活跃，炎性因子刺激周围神经，导致其敏感度下降，从而出现睡觉时身体麻木的症状。患者可在医生指导下使用营养神经类药物进行调理，比如甲钴胺片、维生素B12片等，有利于病情恢复。

除上述提及的原因外，还应考虑是否存在睡眠障碍等问题。建议定期进行血糖监测、维生素B12水平检测以及肌电图检查，以评估病情变化并及时调整治疗方案。日常生活中注意规律作息，保证充足的睡眠时间，同时还要注意饮食健康，尽量多吃新鲜水果蔬菜，能够为机体补充所需要的营养物质。