骨科运动损伤科的患者可以前往运动医学科、关节外科、创伤骨科、康复医学科、疼痛科进行咨询和治疗。如果症状复杂或伤势严重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.运动医学科

运动医学科专门研究、治疗与运动相关疾病的科室。

如果患者存在运动引起的软组织或骨骼损伤，可以到运动医学科进行诊治。常见的检查项目包括MRI、X光片等影像学检查以及体格检查。

2.关节外科

关节外科主要负责膝关节、肩关节等常见关节疾病的诊断和治疗。对于因运动导致的膝关节、肩关节损伤，可选择关节外科接受专业评估及治疗。常规检查可能涉及关节镜检、实验室测试如血液分析或关节液分析。

3.创伤骨科

创伤骨科专注于处理由外伤造成的骨折、韧带撕裂等问题。若患者的损伤是由跌倒或其他外部冲击引起，则应考虑前往创伤骨科。常规检查可能包括X线检查、CT扫描以评估骨折情况。

4.康复医学科

康复医学科致力于通过物理疗法、功能锻炼等方式促进受伤后身体的功能恢复。针对长期存在的运动相关问题或者需要术后恢复管理的情况，可以咨询康复医学科医生。常见的康复措施包括肌肉力量训练、平衡练习等，在指导下完成特定任务以改善功能。

5.疼痛科

疼痛科专门处理各种类型的慢性或急性疼痛，包括运动引起的肌痛、神经痛等。当患者出现持续性或剧烈的运动后身体部位疼痛时，可到疼痛科诊治。常用的治疗方法包括药物镇痛、神经阻滞等，需根据具体情况制定个性化方案。

建议避免过度劳累，以免加重运动后的不适症状。日常生活中注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于机体健康。