粉碎性骨折吃啥好得快一点

粉碎性骨折患者可以食用富含蛋白质食物、富含维生素C食物、富含钙质食物、活血化瘀食物、易消化食物等，以促进骨折愈合和身体恢复。但需要注意的是，食物并不能直接治疗粉碎性骨折，患者仍需在医生指导下进行适当的治疗和康复训练。

1.富含蛋白质食物

富含蛋白质的食物可以促进伤口愈合，如牛奶、鸡蛋等。这些食物中的氨基酸有助于合成胶原蛋白，提高组织修复能力。长期摄入可增强骨骼强度。

2.富含维生素C食物

维生素C具有抗氧化作用，能够促进铁的吸收，有利于红细胞的形成，从而促进骨痂生长。常见含有丰富维C的食物有柑橘类水果、草莓、菠菜等。

3.富含钙质食物

钙是构成骨骼的重要元素，补充钙质对于粉碎性骨折患者的恢复至关重要。高钙食物包括乳制品、绿叶蔬菜等，可增加骨密度，预防骨质疏松症。

4.活血化瘀食物

活血化瘀食物能改善局部血液循环，加速淤血消散，缓解肿胀及疼痛症状。此类食品还有助于软化骨痂，使其更易于塑形。适合粉碎性骨折患者日常食用。

5.易消化食物

易消化食物不会加重胃肠道负担，有利于术后身体康复。例如小米粥、面条等，其营养成分较容易被人体吸收利用，不会引起消化不良的情况发生。

饮食调整对粉碎性骨折的恢复有一定帮助，但并不能直接治愈疾病。患者应避免食用辛辣刺激性食物，以免影响伤口愈合。