脚踝韧带撕裂是较为严重的疾病，需要及时处理以防止进一步的伤害。

脚踝韧带撕裂会严重影响关节稳定性和功能恢复，增加再次受伤的风险，并可能导致慢性疼痛和其他并发症。因此，应采取积极措施进行诊断和治疗。

如果患者在运动过程中出现剧烈疼痛、肿胀、活动受限等不适症状时，需警惕可能是韧带损伤或断裂，属于较严重的情况，建议立即停止运动，到医院就诊。

在面对脚踝韧带撕裂的问题时，应注意避免擅自按摩患处以防加重病情，同时也要注意休息，避免过度使用受影响的肢体。