怎样饭后大便不成形

饭后大便不成形可能是饮食习惯不规律、慢性结肠炎、功能性消化不良、肠道菌群失调、乳糖不耐受等病因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.饮食习惯不规律

饮食习惯不规律可能导致食物消化吸收障碍，进而影响排便状态。

调整饮食结构和时间有助于改善症状，如定时定量进食，避免暴饮暴食。

2.慢性结肠炎

慢性结肠炎会导致结肠黏膜长期存在炎症反应，使结肠蠕动功能紊乱，从而引起腹泻、便秘交替出现的情况。患者可在医生指导下使用柳氮磺吡啶片、美沙拉嗪肠溶片等药物进行治疗。

3.功能性消化不良

功能性消化不良是指胃部不适症状超过一个月，但没有发现任何器质性病变。这可能会影响食物在肠道中的正常消化和吸收，导致大便形态改变。针对此病可遵医嘱服用促胃肠动力药，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促进肠胃蠕动，加速食物消化。

4.肠道菌群失调

肠道菌群失调指有害细菌过度生长，产生过多气体和毒素，刺激肠道，导致排便不畅和大便不成形。补充有益菌群是常用的治疗方法，例如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂可以恢复肠道微生态平衡。

5.乳糖不耐受

乳糖不耐受是因为体内缺乏乳糖酶，无法完全分解牛奶中的乳糖，导致乳糖进入肠道后发酵产气，引起腹胀、腹泻等症状。对于轻度至中度乳糖不耐受者，可尝试小口喝低乳糖奶制品或含乳糖酶的饮料，如酸奶、发酵乳等。

建议定期进行大便常规检查以及血常规检查以监测病情变化。日常生活中注意保持良好的饮食习惯，避免食用过于油腻或难以消化的食物，如炸鸡腿、肥肉等。