阴天耳鸣严重，可以通过远离噪声、放松心情、改善生活习惯、药物治疗等方式进行缓解。若自己无法明确诱因，可以及时寻求专业医生的帮助。
1、远离噪声：出现阴天耳鸣严重的情况时，需要注意远离噪声，若噪声过大，可能会导致耳鸣情况加重。建议将环境调整到安静的地方，避免长时间处于嘈杂的环境中，可以有效缓解耳鸣症状;
2、放松心情：如果自身的精神压力过大或者过于焦虑，也可能会导致耳鸣情况加重。建议放松心情，避免过于紧张或焦虑，可以适当通过运动或听音乐等方式进行缓解，有助于使紧张、焦虑的情绪得到改善，进而缓解阴天耳鸣严重的情况;
3、改善生活习惯：若存在熬夜、抽烟、喝酒等不良生活习惯，也可能会引起阴天耳鸣严重。建议保证作息规律、避免熬夜，同时还要戒烟、戒酒，保证每天充足的睡眠时间，也可缓解耳鸣严重的情况;
4、药物治疗：若是神经性耳鸣引起的阴天耳鸣严重，则可以在医生的指导下服用营养神经的药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B6片等。若是中耳炎引起的阴天耳鸣严重，则可以遵医嘱服用盐酸左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素进行抗感染治疗。对于血管病变导致的阴天耳鸣严重，则可以遵医嘱服用银杏叶提取物进行治疗，有助于缓解耳鸣症状。
在日常生活中，若出现阴天耳鸣严重的情况，建议可通过以上方法进行缓解。切勿自行用药，以免用药不当而导致病情加重。
