桑葚水有哪些功效与作用？

桑葚水具有滋阴润燥、补肝肾、明目、乌发、养血生津等功效和作用。

1.滋阴润燥

润燥是指具有滋润干燥、缓解口干舌燥等症状的功效。

2.补肝肾

补肝肾有助于增强肝脏和肾脏的功能，用于治疗肝肾虚弱引起的相关症状。

3.明目

明目是通过提高视力、缓解眼疲劳等来达到改善眼部健康的目的。

4.乌发

乌发指的是能够使头发变黑、防止脱发的功效。

5.养血生津

养血生津有补充气血、促进唾液分泌的作用，适用于治疗贫血、口干舌燥等情况。

桑葚水适合大部分人群饮用，但对桑葚过敏者不宜食用。此外，由于桑葚性寒，长期或过量摄入可能导致脾胃虚寒等问题，因此建议适量饮用。