儿童过敏性荨麻疹可以适量食用鸡肉、胡萝卜、南瓜、燕麦和菠菜。需要强调的是，食物并不能直接治疗荨麻疹，若症状持续或加重，应及时就医。
1.鸡肉
鸡肉含有丰富的蛋白质，可以为机体补充营养，促进恢复。但不宜过量食用，以免引起消化不良。
2.胡萝卜
胡萝卜富含维生素A、膳食纤维等营养成分，可满足身体日常所需。
适量摄入有助于维持皮肤健康，减少炎症发生。长期过多食用可能会导致皮肤发黄。
3.南瓜
南瓜中含有多种氨基酸及矿物质元素，能够增强机体免疫力。适当进食南瓜对病情有一定的好处，但是不建议一次性吃得太多。
4.燕麦
燕麦是一种常见的粗粮食品，其中含有的膳食纤维可以帮助调节胃肠道功能。对于存在荨麻疹症状的儿童来说，适当的摄入燕麦不会加重病情，还有助于改善胃肠环境。
5.菠菜
菠菜中富含叶绿素以及多种维生素和微量元素，有利于提高机体抵抗力。荨麻疹患者适量食用菠菜能起到抗氧化的作用，从而辅助减轻不适症状。
饮食调整是管理儿童过敏性荨麻疹的重要环节，家长应注意避免让孩子接触已知过敏原。同时，保持室内通风干燥，以减少致敏物质的暴露机会。
