怀孕初期可以适量吃鸡。

怀孕期间，饮食中需要增加富含蛋白质的食物摄入，以支持胎儿发育和母体健康。

鸡肉是一种优质的蛋白质来源，且含有多种维生素和矿物质，有助于满足孕期营养需求。但是需要注意的是，对于某些特定人群，如对鸡肉过敏者，则应避免食用。在选择和准备鸡肉时，确保其新鲜卫生，并采取适当的烹饪方法以杀灭可能存在的病原菌。

如果孕妇对鸡肉或其制品存在过敏反应，应避免食用。

孕期饮食需均衡多样，同时注意保持食物的新鲜与安全，定期体检以监测胎儿状况。