外伤引起的尿道炎可以适量食用菠菜、胡萝卜、西兰花、草莓、橙子等富含维生素和抗氧化物质的食物。但需要注意的是，食物并不能替代医生的治疗，严重或持续的尿道炎症状应及时就医。
1.菠菜
菠菜富含维生素C、叶酸等营养素，有助于增强机体免疫力。外伤引起尿道炎时，适当摄入菠菜可以促进伤口愈合。
长期食用菠菜可预防缺铁性贫血的发生，对于外伤后出现的血小板减少有积极的作用。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，具有抗氧化作用，能够减轻炎症反应。因此，外伤引起的尿道炎患者可以适量食用。经常吃胡萝卜可以起到明目的效果，还可以辅助降低血压以及血脂水平，从而达到保护心血管健康的目的。
3.西兰花
西兰花中含有的硫化物具有抗炎作用，能有效抑制细菌感染，缓解尿道炎症状。适当的进食西兰花有利于补充身体所需的膳食纤维，促进肠道蠕动，改善便秘的情况发生。
4.草莓
草莓中含有鞣花酸成分，该物质具有较强的抗氧化能力，还能够抑制病原菌滋生，对病情恢复有一定的帮助作用。外伤导致的尿道炎患者平时多吃一些草莓，能够为身体补充多种营养元素，提高自身的免疫功能，有利于疾病的恢复。
5.橙子
橙子富含维生素C，可以增强机体抵抗力，促进伤口愈合。橙子中的柠檬酸可以帮助消化系统正常运作，但需注意不要过量食用，以免引起胃酸过多。
上述提及的所有食物均需要控制好摄入量，避免暴饮暴食现象发生。外伤引起的尿道炎患者应避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对尿道黏膜的刺激。
