骨折后恢复可采取固定疗法、功能锻炼、中药外敷、营养支持、镇痛药物治疗等方法。
1.固定疗法
固定疗法通过使用石膏、支具等将受伤部位稳定住，限制活动以促进骨骼愈合。此方法适用于开放性骨折或伴有软组织损伤的患者，在医生指导下进行。
2.功能锻炼
功能锻炼包括被动运动和主动运动相结合的方式，旨在维持关节活动度及肌肉力量。对于无移位骨折或稳定性骨折的患者，在医师指导下开展循序渐进的功能训练。
3.中药外敷
中药外敷利用具有活血化瘀、消肿止痛功效的中草药制成膏药直接贴于患处，可改善局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。主要针对闭合性骨折且皮肤完整者，在中医师指导下进行外敷处理。
4.营养支持
营养支持涉及提供富含蛋白质及维生素D的食物，有助于加速骨折愈合并减少并发症风险。适合所有骨折患者日常膳食调整，确保每日所需营养素均衡摄入。
5.镇痛药物治疗
镇痛药物治疗通过口服或注射非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等来减轻骨折引起的疼痛。对于存在剧烈疼痛影响休息和康复的骨折患者，在医师处方下使用相应剂量和频次给予镇痛药物。
骨折患者应避免食用可能导致伤口愈合缓慢的食物，如高脂肪食物。同时，保持充足的睡眠时间也有助于促进身体恢复。
